Что любят обезьяны

Что любят обезьяны

Россияне очень любят новогодние праздники. Начинают их отмечать с предновогодних корпоративов и заканчивают, как правило, Старым новым годом.

Впрочем, для любителей экстрима, а также верующих христиан есть еще 19 января – Крещение Господне. Этот праздник всегда радостный, кто-то пробует искупаться в проруби впервые. А кто-то выходит просто посмотреть на экстремалов. Праздничная служба тоже радостная, священники е жалеют святой воды, некоторые умудряются быть мокрыми, будто тоже выбрались из воды. Пост здесь только однодневный, но есть уже поднадоело, хочется просто праздника для души.

Вместе с тем праздники можно продолжить, год Обезьяны, который многие уже вроде бы встретили, наступает в ночь с 7 на 8 февраля. Это год Огненной (Красной Обезьяны). Представляете, что может натворить эта мартышка?

Это будет непростой год с калейдоскопом событий, предсказывают астрологи.

Чем питаются обезьяны

Планировать что-то бесполезно, скорее всего, все пойдет совсем не так. Но, тем не менее, обезьяна достаточно позитивна, так что она не должна принести какие-то беды.

Но вот здоровье, чтобы все это выдержать, потребуется. Если Вы хоть раз задумывались начать «новую жизнь», основа которого здоровый образ жизни, то самое время!

Начните день с зарядки и приготовьте блюда правильного питания.

Что любит обезьяна? Обезьяны очень подвижны. Хотите ей угодить? Больше бегайте, прыгайте, займитесь каким-нибудь видом спорта.

Что любят обезьяны есть? Овощи, фрукты. В первую очередь они должны быть на вашем столе ежедневно. И, хотя обезьяна – животное всеядное, предпочитает она именно растительную пищу. А вот мяса надо есть меньше, во всяком случае, не стоит употреблять жирное.

Если вы хотите устроить праздник в этот день, не заморачивайтесь с питанием!

Приготовьте канапе из всего, что попадется под руку, можно заполнить тарталетки салатом, сыром, яйцами, рыбой, отварной курицей. На дно обязательно положите лист салата, сверху посыпьте зеленью.

Главное на празднике – веселье. И еще, не стоит пить много крепких напитков. Просто представьте, как выглядит пьяная обезьяна!

Заканчивается год Огненной Обезьяны 27 января 2017 года. Наступит год Огненного (красного) Петуха.

18 Сентября 2018

2 0 8

4 неожиданных изменения, которые произойдут с вашим телом, если вы включите в свой рацион растительные жиры

Они содержатся в шпинате, петрушке, укропе, миндале, фундуке и остальных орехах; оливковом, подсолнечном, рыжиковом, пальмовом, рапсовом и других маслах, а также в спредах; семечках и авокадо.

Глава 3.

Чем питаются шимпанзе   

     Шимпанзе во многом похожи на людей. Ученые из Института изучения социального поведения шимпанзе и человека в Вашингтонском Центральном Университете (ВЦУ) даже верят, что «шимпанзе должны быть классифицированы как вид людей».

    После детального изучения поведения этих существ исследователи ВЦУ убедились, что шимпанзе значительно умнее, чем предполагает большинство людей. Согласно представлению ученых, шимпанзе имеют собственный язык и даже свою особую культуру, о которых люди даже не подозревают, вероятно, потому, что шимпанзе не умеют разговаривать из-за особенностей голосовых связок. Однако, как оказалось, шимпанзе используют собственный язык знаков, который довольно многообразен. В течение четырех десятилетий ученые упорно изучали особенности общения шимпанзе. Исследователи заявляют:

     Мы открыли множество новых свидетельств, указывающих на то, что структура и разнообразие общения, существующие в сообществах шимпанзе, подпадают под определение культуры. Мы также знаем, что интеллектуальные, эмоциональные и познавательные способности шимпанзе подобны нашим собственным.

  Согласно новым полученным данным, шимпанзе должны быть классифицированы как вид людей».

Большинство исследователей согласны с мнением, что шимпанзе и люди во многом похожи. К сожалению, на этом основании ученые используют шимпанзе в научных экспериментах. Процитирую лишь некоторые из науч­ных статей, в которых доказывается необычайное сходст­во человека и шимпанзе.

   «Люди и шимпанзе имеют приблизительно 99,4% об­щей генетической последовательности ДНК. Это зна­чит, что мы ближе друг к другу, чем особи каких-либо других двух видов существ на Земле3».

«Шимпанзе напоминают людей больше, чем любые дру­гие животные… Человеческий мозг очень похож на мозг шимпанзе. Главные различия между людьми и прима­тами являются не анатомическими, а скорее поведен­ческими».

 «Шимпанзе имеют те же группы крови, что и люди; их органы используются для изучения совместимости при пересадках тканей и для других медицинских иссле­дований».

«Приматы играют решающую роль в биомедицинскихисследованиях, связанных с лечением и предотвращени­ем таких инфекционных заболеваний, как СПИД, гепа­тит и малярия, а также таких хронических дегенера­тивных расстройств центральной нервной системы, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера… Тесная генетическая близость приматов и людей не только от­крывает широкие перспективы для проверки безопасно­сти и эффективности новых лекарств и вакцин, но так­же вселяет многообещающую надежду при оценке новых методов лечения человеческих инфекционных и генети­ческих болезней».

«Приматы — превосходные модели для изучения био­логии и поведения человека благодаря их тесной филогенетической близости к людям. Проведение биомедицин­ских исследований на шимпанзе явилось решающим для прогресса в медицинской науке, что доказывает откры­тие Rh-фактора и развитие поливирусной вакцины; фактически во всех областях медицины наблюдается рост количества экспериментов с шимпанзе»,

   Я подумала: если шимпанзе и люди действительно так близки и изучение шимпанзе является решающим для нашего здоровья, почему же мы не ведем исследования в обоих направлениях? Как могло случиться, что мы зара­жаем шимпанзе худшими человеческими болезнями, но не учимся у них здоровью? Вместо того чтобы делать их больными, почему бы не сделать себя здоровыми? Поче­му бы, по крайней мере, не попробовать есть то, что едят они?

   Я накупила множество книг и DVD о шимпанзе и их об­разе жизни, послала письмо с многочисленными вопроса­ми в Университет Джейн Гудолл (Джейн Гудолл всемирно известна благодаря своим исследованиям шимпанзе. Она прожила 30 лет в джунглях, практически в одиночку…).  Кроме того, я посетила три больших зоопарка, в которых содержатся шимпанзе, и разговаривала со многими людьми, которые их кормят и заботятся о них каждый день.

В результате я получила о шимпанзе сведения, оше­ломляющие своей новизной, полностью перевернувшие мой взгляд на жизнь этих животных.

   Например, в ходе эксперимента ученые выяснили, что шимпанзе способны передавать информацию челове­ку-наблюдателю на языке глухонемых. Они используют знаки, например, знак «собака» — для любой собаки, «цветок» —для любого цветка, «обувь» —для любой обу­ви и т. д. Посредством знаков шимпанзе сообщали людям и друг другу о рядовых событиях. Они также демонстри­ровали способности в изобретении новых знаков или со­ставляли знаки для метафорического обозначения нового предмета. Например, они называли редиску «плачу-боль-но-фрукт» или ссылались на арбуз как на «питье-фрукт». «В ходе двойного исследования было установлено, что шимпанзе могут постигать и даже создавать новые фра­зы, понимать произнесенные английские слова, перево­дить слова на американский язык глухонемых и даже пе­редавать свои навыки работы со знаками следующему поколению без вмешательства человека. Игровое поведе­ние шимпанзе демонстрировало, что они используют те же самые приемы воображаемой игры, что и люди. Также было доказано, что они способны вести беседу между со­бой и даже разговаривать сами с собой наедине, используя язык знаков. Наблюдения за их разговором показывают, что шимпанзе начинают и поддерживают беседу подобно людям. Например, шимпанзе могут исправить ход разговора, если он был нарушен по недопониманию. Нам также удалось поймать их на использовании языка знаков во время сна?».

    Когда я узнала так много о шимпанзе, они стали одни­ми из самых моих любимых созданий. Понимая их разум­ную природу, я испытываю боль за тех шимпанзе, кото­рые проводят всю жизнь в тесных клетках медицинских лабораторий.

Несмотря на многочисленные научные исследования, здоровье людей непрерывно ухудшается. Многие диетоло­ги связывают проблемы со здоровьем с недостатками пита­ния. Именно поэтому я так благодарна представителям биологического вида, настолько напоминающего наш.

В частности, я была рада узнать, что в африканской до­лине Гомбе живут сотни тысяч шимпанзе. При этом са­мое замечательное то, что обитающие там шимпанзе жи­вут в абсолютно естественных условиях.

Какая огромная удача для нас, людей! Это дает надеж­ду найти ответ на самый насущный вопрос: каким долж­но быть питание?

Понимание основ питания шимпанзе поможет нам лучше понять потребности людей.

Питаться как шимпанзе

Посмотрите на диаграмму (рис. 1). на которой показан типичный рацион шимпанзе в диких джунглях (я создала ее, основываясь на данных из книги Джейн Гудолл «Шимпанзе из долины Гомбе»).

Как видите, две главные группы рациона шимпанзе — фрукты и зелень. Пожалуйста, не путайте зелень с корневыми овощами, такими как морковь, свекла или картофель. Также не путайте зелень с огурцами, помидорами, кабачками и перцем. Шимпанзе едят корневые овощи крайне редко, только в случае засухи или голода. Согласно Джейн Гудолл, время, когда шимпанзе питаются зеленью, варьируется от 25 до 50 % в зависимости от сезона10.

     От 2 до 7 % рациона шимпанзе составляют кора и мягкая сердцевина стеблей растений. Когда в марте или апреле цветут деревья, до 10% рациона составляют цветы. Шимпанзе не едят много орехов, но все же семена составляют до 5 % их рациона. Кроме того, в ноябре они потребляют в небольших количествах насекомых и даже маленьких животных, однако Гудолл утверждает, что это происходит нерегулярно, поскольку они в состоянии жить многие месяцы, не потребляя никакой животной пищи, без каких-либо видимых болезненных последст­вий. Имеются и данные другого исследования, согласно которым насекомые и другие животные никогда не со­ставляют более 1% от рациона диких шимпанзе.

    Насколько я помню, шимпанзе всегда изображали дер­жащими бананы или апельсины. Этот многократно ви­денный образ привел меня к ошибочному предположе­нию, что шимпанзе едят только фрукты. Тот факт, что зелень составляет почти половину их рациона, стал для меня настоящим открытием. Исследование питания шимпанзе вселило в меня твердую уверенность, что люди должны употреблять гораздо больше зелени, чем я могла предполагать.

Мы, люди, едим главным образом то, что шимпанзе не употребляют вообще: например, крахмалистые продукты, раститель­ное и сливочное масла, значительное количество живот­ных продуктов, таких как йогурт, сыр, гамбургеры и т. д. Из овощей в нашем рационе преобладают корнеплоды которые дикие шимпанзе почти никогда не едят, за ис­ключением периода засухи, когда фрукты и зелень про­сто недоступны.

   Но наиболее критическим мне представляется сущест­венный недостаток зелени в человеческом рационе. У нас ее потребление вообще сократилось до двух поникших листьев салата на бутерброде.

Теперь давайте сравним рацион типичного американца с диетой сыроеда.

   Я думаю, что диета сыроеда выглядит значительно лучше. Во-первых, все компоненты являются сырыми продуктами, полными ценных ферментов и витаминов; таким образом, эта диета — настоящая революция в об­ласти здорового питания.

Это объясняет, почему так много людей свидетельство­вали, что они довольно быстро почувствовали себя луч­ше, перейдя на сыроедение.

   Из диаграммы видно, что сыроеды едят много фруктов особенно если учитывать, что перец, огурцы,  кабачки и помидоры теоретически тоже являются фруктами. Однако даже с учетом того, что сыроеды обычно потребляют заметно больше зелени, зелень почти никогда не составляет 45 % их рациона.

    Что же еще едят сыроеды? Ответ: почти все потребляют

большое количество орехов и семян. Часто сыроеды, ис­пытывая тоску по прошлым застольям, пытаются воспро­извести любимые блюда, используя только сырые компо­ненты. Тогда они используют орехи вместо продуктов, содержащих углеводы, хотя первые на 70-80% состоят из жиров. Кроме того, сыроеды потребляют слишком много растительных масел и авокадо, так как эти продук­ты обычно являются основой для салатных соусов.

   Другую значительную часть типичной сырой диеты со­ставляют овощи, из которых выжимают соки. Кроме того, корни, имеющие сладкий, более приятный, чем у зелени, вкус, часто бывают включены в сырые салаты.

Приняв во внимание все эти факторы, сравнив диету сыроедов с рационом шимпанзе, я увидела два основных пути улучшения нашего питания: надо увеличивать потребление зелени и одновременно уменьшать потребление орехов, семян и масел.

Основываясь на количестве фруктов, употребляемых в моей семье (2-3 килограмма в день на человека), я прикинула, что каждый из нас должен съедать приблизительно по две связки (приличного размера) темнолиственной зелени в день.

    Еще одним поразительным фактом является то, что шимпанзе никогда не едят поздно вечером. Пробуждаются они очень рано, с восходом солнца, в течение нескольких минут приводят друг друга в порядок и затем начинают поиск пищи. Шимпанзе приходится упорно трудится, чтобы получить свою норму еды, многократно залезать на деревья или прочесывать густой кустарник.

    Примерно после 4 часов такой работы они отдыхают в течение 1-2 часов, играя или дремля на солнце. Затем шимпанзе продолжают кормиться до 3 или 4 часов дня, после чего приводят себя в порядок и готовятся к ночному сну.

   Моя собственная привычка питаться весьма отлича­лась от выше описанной. Обычно я не ела ничего до полуд­ня вечером же основательно загружала свой организм пищей. В настоящее время я стараюсь не принимать пищу после 6 часов вечера. Если мне это удается, я чувствую себя лучше и легко теряю лишний вес. Однако я должна признать что отучить себя от позднего приема пищи на­много труднее, чем я ожидала. Я приписываю это боль­шому нервному напряжению, который мы обычно накапливаем к концу дня.

Чем питаются шимпанзе

Шимпанзе во многом похожи на людей. Ученые из Института изучения социального поведения шимпанзе и человека в Вашингтонском Центральном Университете (ВЦУ) даже верят, что «шимпанзе должны быть классифицированы как вид людей».

После детального изучения поведения этих существ исследователи ВЦУ убедились, что шимпанзе значительно умнее, чем предполагает большинство людей. Согласно представлению ученых, шимпанзе имеют собственный язык и даже свою особую культуру, о которых люди даже не подозревают, вероятно, потому, что шимпанзе не умеют разговаривать из-за особенностей голосовых связок. Однако, как оказалось, шимпанзе используют собственный язык знаков, который довольно многообразен. В течение четырех десятилетий ученые упорно изучали особенности общения шимпанзе. Исследователи заявляют:

Мы открыли множество новых свидетельств, указывающих на то, что структура и разнообразие общения, существующие в сообществах шимпанзе, подпадают под определение культуры. Мы также знаем, что интеллектуальные, эмоциональные и познавательные способности шимпанзе подобны нашим собственным.

Согласно новым полученным данным, шимпанзе должны быть классифицированы как вид людей».

Большинство исследователей согласны с мнением, что шимпанзе и люди во многом похожи. К сожалению, на этом основании ученые используют шимпанзе в научных экспериментах. Процитирую лишь некоторые из науч­ных статей, в которых доказывается необычайное сходст­во человека и шимпанзе.

«Люди и шимпанзе имеют приблизительно 99,4% об­щей генетической последовательности ДНК. Это зна­чит, что мы ближе друг к другу, чем особи каких-либо других двух видов существ на Земле3».

«Шимпанзе напоминают людей больше, чем любые дру­гие животные… Человеческий мозг очень похож на мозг шимпанзе. Главные различия между людьми и прима­тами являются не анатомическими, а скорее поведен­ческими».

«Шимпанзе имеют те же группы крови, что и люди; их органы используются для изучения совместимости при пересадках тканей и для других медицинских иссле­дований».

«Приматы играют решающую роль в биомедицинских исследованиях, связанных с лечением и предотвращени­ем таких инфекционных заболеваний, как СПИД, гепа­тит и малярия, а также таких хронических дегенера­тивных расстройств центральной нервной системы, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера… Тесная генетическая близость приматов и людей не только от­крывает широкие перспективы для проверки безопасно­сти и эффективности новых лекарств и вакцин, но так­же вселяет многообещающую надежду при оценке новых методов лечения человеческих инфекционных и генети­ческих болезней».

«Приматы — превосходные модели для изучения био­логии и поведения человека благодаря их тесной филогенетической близости к людям. Проведение биомедицин­ских исследований на шимпанзе явилось решающим для прогресса в медицинской науке, что доказывает откры­тие Rh-фактора и развитие поливирусной вакцины; фактически во всех областях медицины наблюдается рост количества экспериментов с шимпанзе»,

Я подумала: если шимпанзе и люди действительно так близки и изучение шимпанзе является решающим для нашего здоровья, почему же мы не ведем исследования в обоих направлениях? Как могло случиться, что мы зара­жаем шимпанзе худшими человеческими болезнями, но не учимся у них здоровью? Вместо того чтобы делать их больными, почему бы не сделать себя здоровыми? Поче­му бы, по крайней мере, не попробовать есть то, что едят они?

Я накупила множество книг и DVD о шимпанзе и их об­разе жизни, послала письмо с многочисленными вопроса­ми в Университет Джейн Гудолл (Джейн Гудолл всемирно известна благодаря своим исследованиям шимпанзе. Она прожила 30 лет в джунглях, практически в одиночку…). Кроме того, я посетила три больших зоопарка, в которых содержатся шимпанзе, и разговаривала со многими людьми, которые их кормят и заботятся о них каждый день.

В результате я получила о шимпанзе сведения, оше­ломляющие своей новизной, полностью перевернувшие мой взгляд на жизнь этих животных.

Например, в ходе эксперимента ученые выяснили, что шимпанзе способны передавать информацию челове­ку-наблюдателю на языке глухонемых. Они используют знаки, например, знак «собака» — для любой собаки, «цветок» —для любого цветка, «обувь» —для любой обу­ви и т. д. Посредством знаков шимпанзе сообщали людям и друг другу о рядовых событиях. Они также демонстри­ровали способности в изобретении новых знаков или со­ставляли знаки для метафорического обозначения нового предмета. Например, они называли редиску «плачу-боль-но-фрукт» или ссылались на арбуз как на «питье-фрукт». «В ходе двойного исследования было установлено, что шимпанзе могут постигать и даже создавать новые фра­зы, понимать произнесенные английские слова, перево­дить слова на американский язык глухонемых и даже пе­редавать свои навыки работы со знаками следующему поколению без вмешательства человека. Игровое поведе­ние шимпанзе демонстрировало, что они используют те же самые приемы воображаемой игры, что и люди.

Чем питаются обезьяны?

Также было доказано, что они способны вести беседу между со­бой и даже разговаривать сами с собой наедине, используя язык знаков. Наблюдения за их разговором показывают, что шимпанзе начинают и поддерживают беседу подобно людям. Например, шимпанзе могут исправить ход разговора, если он был нарушен по недопониманию. Нам также удалось поймать их на использовании языка знаков во время сна?».

Когда я узнала так много о шимпанзе, они стали одни­ми из самых моих любимых созданий. Понимая их разум­ную природу, я испытываю боль за тех шимпанзе, кото­рые проводят всю жизнь в тесных клетках медицинских лабораторий.

Несмотря на многочисленные научные исследования, здоровье людей непрерывно ухудшается. Многие диетоло­ги связывают проблемы со здоровьем с недостатками пита­ния. Именно поэтому я так благодарна представителям биологического вида, настолько напоминающего наш.

В частности, я была рада узнать, что в африканской до­лине Гомбе живут сотни тысяч шимпанзе. При этом са­мое замечательное то, что обитающие там шимпанзе жи­вут в абсолютно естественных условиях.

Какая огромная удача для нас, людей! Это дает надеж­ду найти ответ на самый насущный вопрос: каким долж­но быть питание?

Понимание основ питания шимпанзе поможет нам лучше понять потребности людей. Посмотрите на диаграмму (рис. 1). на которой показан типичный рацион шимпанзе в диких джунглях (я создала ее, основываясь на данных из книги Джейн Гудолл «Шимпанзе из долины Гомбе»).

Как видите, две главные группы рациона шимпанзе — фрукты и зелень. Пожалуйста, не путайте зелень с корневыми овощами, такими как морковь, свекла или картофель. Также не путайте зелень с огурцами, помидорами, кабачками и перцем. Шимпанзе едят корневые овощи крайне редко, только в случае засухи или голода9. Согласно Джейн Гудолл, время, когда шимпанзе питаются зеленью, варьируется от 25 до 50 % в зависимости от сезона10.

От 2 до 7 % рациона шимпанзе составляют кора и мягкая сердцевина стеблей растений. Когда в марте или апреле цветут деревья, до 10% рациона составляют цветы. Шимпанзе не едят много орехов, но все же семена составляют до 5 % их рациона. Кроме того, в ноябре они потребляют в небольших количествах насекомых и даже маленьких животных, однако Гудолл утверждает, что это происходит нерегулярно, поскольку они в состоянии жить многие месяцы, не потребляя никакой животной пищи, без каких-либо видимых болезненных последст­вий. Имеются и данные другого исследования, согласно которым насекомые и другие животные никогда не со­ставляют более 1% от рациона диких шимпанзе.

Насколько я помню, шимпанзе всегда изображали дер­жащими бананы или апельсины. Этот многократно ви­денный образ привел меня к ошибочному предположе­нию, что шимпанзе едят только фрукты. Тот факт, что зелень составляет почти половину их рациона, стал для меня настоящим открытием. Исследование питания шимпанзе вселило в меня твердую уверенность, что люди должны употреблять гораздо больше зелени, чем я могла предполагать.

Давайте сравним, например, стандартный рацион аме­риканца (он показан на рис, 2) с рационом шимпанзе.

Как видите, они сильно отличаются друг от друга. Эти два рациона едва ли имеют что-либо общее! Мы, люди, едим главным образом то, что шимпанзе не употребляют

вообще: например, крахмалистые продукты, раститель­ное и сливочное масла, значительное количество живот­ных продуктов, таких как йогурт, сыр, гамбургеры и т. д. Из овощей в нашем рационе преобладают корнеплоды которые дикие шимпанзе почти никогда не едят, за ис­ключением периода засухи, когда фрукты и зелень про­сто недоступны.

Но наиболее критическим мне представляется сущест­венный недостаток зелени в человеческом рационе. У нас ее потребление вообще сократилось до двух поникших листьев салата на бутерброде.

Теперь давайте сравним рацион типичного американца с диетой сыроеда (рис. 3).

Я думаю, что диета сыроеда выглядит значительно лучше. Во-первых,все компоненты являются сырыми продуктами, полными ценных ферментов и витаминов; таким образом, эта диета — настоящая революция в об­ласти здорового питания.

Это объясняет, почему так много людей свидетельство­вали, что они довольно быстро почувствовали себя луч­ше, перейдя на сыроедение.

Из диаграммы видно, что сыроеды едят много фруктов особенно если учитывать, что перец, огурцы, кабачки и помидоры теоретически тоже являются фруктами. Однако даже с учетом того, что сыроеды обычно потребляют заметно больше зелени, зелень почти никогда не составляет 45 % их рациона.

Что же еще едят сыроеды? Ответ: почти все потребляют

большое количество орехов и семян. Часто сыроеды, ис­пытывая тоску по прошлым застольям, пытаются воспро­извести любимые блюда, используя только сырые компо­ненты. Тогда они используют орехи вместо продуктов, содержащих углеводы, хотя первые на 70-80% состоят из жиров. Кроме того, сыроеды потребляют слишком много растительных масел и авокадо, так как эти продук­ты обычно являются основой для салатных соусов.

Другую значительную часть типичной сырой диеты со­ставляют овощи, из которых выжимают соки. Кроме того, корни, имеющие сладкий, более приятный, чем у зелени, вкус, часто бывают включены в сырые салаты.

Приняв во внимание все эти факторы, сравнив диету сыроедов с рационом шимпанзе, я увидела два основных пути улучшения нашего питания: надо увеличивать потребление зелени и одновременно уменьшать потребление орехов, семян и масел.

Основываясь на количестве фруктов, употребляемых в моей семье (2-3 килограмма в день на человека), я прикинула, что каждый из нас должен съедать приблизительно по две связки (приличного размера) темнолиственной зелени в день.

Еще одним поразительным фактом является то, что шимпанзе никогда не едят поздно вечером. Пробуждаются они очень рано, с восходом солнца, в течение нескольких минут приводят друг друга в порядок и затем начинают поиск пищи. Шимпанзе приходится упорно трудится, чтобы получить свою норму еды, многократно залезать на деревья или прочесывать густой кустарник.

Примерно после 4 часов такой работы они отдыхают в течение 1-2 часов, играя или дремля на солнце. Затем шимпанзе продолжают кормиться до 3 или 4 часов дня, после чего приводят себя в порядок и готовятся к ночному сну.

Моя собственная привычка питаться весьма отлича­лась от выше описанной. Обычно я не ела ничего до полуд­ня вечером же основательно загружала свой организм пищей. В настоящее время я стараюсь не принимать пищу после 6 часов вечера. Если мне это удается, я чувствую себя лучше и легко теряю лишний вес. Однако я должна признать что отучить себя от позднего приема пищи на­много труднее, чем я ожидала. Я приписываю это боль­шому нервному напряжению, который мы обычно накапливаем к концу дня.

Глава 4.

Date: 2016-07-25; view: 15; Нарушение авторских прав

Понравилась страница? Лайкни для друзей:

Вопрос о нашем родстве с обезьяной уже не является бесспорным. Хотя, смотря в каком смысле эту обезьяну воспринимать. Когда мы обсуждаем, как, в чем, с чем встречать наступающий «Год Обезьяны», некая загадочная обезьяна, которой обязательно надо угодить в новогоднюю ночь, трактуется, как если уж не высшее существо, то, по крайней мере, как сила, которая может посодействовать, словечко там перед кем-нибудь замолвить, чтобы весь год не было мучительно больно… А с таким существом не зазорно и в родстве побывать… Приятно на нее и в чем-то быть похожим…

Попробуем вкратце набросать, что любит современная обезьяна, и что ей нужно в новогоднюю ночь. Самое главное — это то, что в новогоднюю ночь можно экспериментировать со своим внешним видом. И чем прикольнее, тем больше нравится это Обезьяне. Все, что ярко и радует глаз надо выставить напоказ. Можно даже ограничиться эффектным боди-артом — гарантировано ничего не будет сковывать движений, и сэкономленные на наряде деньги можно истратить на подарки.

Только температуру в помещении уточните предварительно! Если решите, что для боди-арта холодновато, то можно себя декорировать бисером, серебряными нитями, воланами, рваными обрывками дорогой ткани, вышивкой, мехом, или, на худой конец 😉 — пуговицами.

Огромные аксессуары — крупная удача. Хорошо смотрятся толстые цепи с нанизанными на них карманными компьютерами, смартфонами и сотовыми телефонами.

Синий и зеленый цвет одежды (или «бодиартного» тела) — вне конкуренции! Летящий силуэт хозяйки (местной или приглашенной) — рекомендованное украшение для новогоднего застолья.

Теперь о ткани (ну, о той, которая с рваными краями)… Из материалов фаворит этой зимы — атлас. Блестящий, мягкий, нежный, он таинственно переливается в свете огней. Яркий бант где-нибудь на бедре — у женщины, дорогой смартфон чуть ниже пояса — у мужчины, — считайте, что вы экипированы для встречи Нового обезьяньего года.

Элегантность, смелость, блеск — главное оружие соблазнения той самой загадочной Обезьяны и главный Ваш козырь для побед в наступающем году!

Да, кстати, покровительствующая Обезьяна нынче — Зеленая и Деревянная.

Правильное питание: что любит Обезьяна

(несколько часов боди-арта и много-много выпивки, ведь новый год по китайскому календарю наступит только 22 января 2004…). Поэтому рекомендуем наклеивать на себя «баксы» и рубли 🙂

2004-й — год противоречивых людей и противоречивых идей. Обезьяна — несмотря на кривлянья и внешнею жизнерадостность, тянется к знаниям и новому. Этот год принесет удачу всем смелым решениям и осуществит самые авантюрные желания. Об этом говорят все гороскопы. А если произойдет слияние всех гороскопов воедино, то получится следующее: все будет хорошо, даже если будет трудно!

А чтобы Обезьяна вошла в ваш дом и осталась довольна, постарайтесь создать для нее привычные условия. Развесьте красивые гирлянды под потолком — пусть они напоминают ей о лианах в джунглях. На видном месте в доме поставьте большую вазу с фруктами — пусть Обезьяна полакомится бананами, ананасами, виноградом, апельсинами. Кстати, и тут «боди-арт» поможет. Ведь если во время встречи года Обезьяны повисеть на раскачивающихся лианах, то ей это очень понравится, и она в течение года будет наведываться, чтобы проверить, все ли хорошо у ее подопечного. Говорят, примета такая есть китайская…

Хоть один, но новогодний рецепт:
Рождественский гусь в карманном компьютере (время приготовления от 2 до 5 минут): «Приготовление: тушку гуся тщательно вымыть и обсушить. Внутри и снаружи посолить, поперчить, посыпать сладким красным перцем-паприкой, внутри натереть чесноком. Приготовить начинку: очищенное и порезанное на кусочки яблоко смешать с орехами, черносливом, абрикосами, очищенными и разрезанными кусочками апельсина. Начинку положить внутрь тушки и зашить отверстие тушки ниткой или заколоть деревянными палочками, чтобы кожа не расходилась, и сок от фруктов не вытекал, а впитывался в мясо. Зашитую тушку обмазать со всех сторон растительным маслом, чтобы кожа была румяной и хрустящей, а не «вареной», и положить на глубокий противень или утятницу.

Рядом положить целые или пополам разрезанные яблоки в кожуре и очищенную и разрезанную на четыре части луковицу. Закрыть крышкой утятницу (или противень плотно фольгой) и поставить примерно на три часа на средний огонь в духовку, поливать через каждые полчаса вытекающим из птицы жиром. Последние 15-20 минут снять крышку, вылить оставшийся жир, полить утку соком апельсина и подрумянить в духовке без крышки. Подавать на большом блюде, посыпав зеленью, обложив тушившимися яблоками и кружочками свежего апельсина».

Тщательно скопируйте вышеприведенный текст, выделенный кавычками. Аккуратно перенесите его в свой карманный компьютер, используя для этого очищенный от пыли кредл, подсоединенный к настольному компьютеру. Убедившись, что «Рождественский гусь c яблоками, черносливом и апельсинами» находится в Вашем карманном компьютере, можете наслаждаться им в любое время новогодней ночи и после, в любом месте (даже на улице). Главное — берите свой КПК с собой.

Кстати, с «рождественским гусем» хорошо сочетается текст с рекомендациями по сочетанию вин и блюд, который может быть скопирован тем же способом и туда же, где уже лежит «рождественский гусь»:

«Итак, перед едой, для возбуждения аппетита, пьем аперитив.

Белые столовые вина — к закуске, легким мясным и рыбным блюдам.

Натуральные сухие, полусухие и полусладкие вина хорошо сочетаются с овощными блюдами.

Красные столовые подходят к баранине, телятине, дичи, домашней птице, шашлыку, плову, буженине.

Херес или мадеру хорошо подавать также к мясному или куриному бульону.

Ликерные, десертные вина, сладкие марки шампанского рекомендуются к десерту — кондитерским изделиям, фруктам, кофе, мороженому.

Шампанское можно подавать и к легкой закуске — сыру, сухому пресному печенью. Шампанское сухое и полусухое можно пить как в начале, так и в продолжение обеда, ужина, а также на десерт. К шампанскому, поданному к столу вне обеда или ужина, рекомендуется подавать различные сыры (швейцарский, советский, горный Алтай, рокфор), а также сухое печенье, пирожное, торты, сладости, конфеты, фрукты, орехи, фисташки, жареный соленый миндаль.

К острым салатам, мясным закускам — холодной телятине, отварному языку, мясному ассорти, ветчине — хороша рюмка крепкого (но не десертного) красного или белого вермута. Несмотря на некоторую сладость, присущую этому напитку, его своеобразный аромат, горьковатый привкус, запах полыни, хинной корки и гвоздики хорошо гармонирует со вкусом многих закусок.

К устрицам, мидиям, креветкам наиболее подходят легкие белые вина мягкого вкуса и тонкого аромата без резкой кислотности, такие, как «Семильон», или полусухое шампанское. К этим же блюдам можно предложить полусухое вино типа «Шато-Икем».

К первым блюдам рекомендуют крепкие виноградные вина — мадеру, портвейн, херес, марсалу; к супам-пюре и бульонам — херес и мадеру.

К горячим рыбным кушаньям — рыбе паровой, отварной, в рассоле, к рыбным блюдам, приготовленным с тонкими, деликатесными соусами, к рыбным кнелям и к жареной рыбе можно предложить белые сухие виноградные вина. Особенно рекомендуются к этим кушаньям рислинги.

Ко вторым мясным блюдам — бифштексу, филе, лангету, антрекоту, эскалопу, разнообразным натуральным и панированным котлетам, шницелю, ромштексу, жареной говядине, баранине, свинине, телятине, кушаньям, приготовленным из печени, почек, мозгов, рекомендуют красные сухие виноградные вина.

Зимой отдают предпочтение «теплым», хорошо согревающим красным столовым и крепким виноградным винам. Особенно широкое использование вин этих марок зимой объясняется и тем, что в зимнем меню больше сытных и «плотных» блюд из мяса, свинины, баранины, к которым очень подходят как красные столовые, так и крепкие виноградные вина».

Несколько «обезьяньих» тостов:
Закачав приведенные тексты тостов в свой КПК, Вы можете в новогоднюю ночь произвести незабываемое впечатление на окружающее Вас «застолье» эрудицией своего карманного компьютера:

Почему Обезьяна не пользуется Head&Shoulders или «Приятного аппетита!» Оказывается, обезьяны не ищут в своей шерсти блох, хотя это представление прочно укоренилось среди всех, кто хоть немного простоял у обезьяньего загона. Редкая обезьянья шерсть для блох — ненадежное убежище для этих насекомых, и они там очень редко встречаются. В действительности обезьяны выбирают из шерсти перхоть — чешуйки отмершей кожи, соленые от пота, которые для обезьян необычайно вкусны. Так выпьем же за то, чтобы будущий год стал для нас «обезьяньим» в лучшем смысле этого слова, когда радует все, и даже перхоть доставляет удовольствие!

Снежная страна, где в горах водится много-много диких обезьян… Вы, конечно же, знаете, что обезьяны живут в тропиках и в субтропиках. Если не знаете про тропики, то уж точно знаете про теплую Бразилию, в лесах которой живет много, много диких обезьян. Так вот, оказывается на самом севере Японии, выше 36-й параллели, в почти безлюдном краю, где горы по четыре месяца в году покрыты снегом, живет макака краснолицая, перемещающаяся по снегу, купающаяся в незамерзших горных озерцах и питающаяся зимой малокалорийной древесной корой. Так выпьем же за прекрасных дам, с которыми не соскучишься даже в безлюдном краю, которые согреют в стужу, и в руках которых даже малокалорийная древесная кора превратится в изысканное блюдо!

Все мужчины сви… ой, обезьяны! Трудно сейчас найти человека, который не знал бы своего знака Зодиака и своего знака по восточному календарю. Вы думаете, что, если родились в год Крысы, то Вы — только Крыса? А вот и не так! Человек за свою жизнь проживает их двенадцать. У каждого возраста свои особенности, и понять, объяснить их помогают свойства соответствующего знака. В человеке 12 возрастных программ, каждая из них ждет своего часа и включается в положенный срок. И только одна из этих программ — в зависимости от года рождения — включена всю жизнь. Каждый из нас был обезьяной — это была наша вторая жизнь (от 1 до 3 лет). Так выпьем же за то, чтобы мы не заканчивали свою жизнь свиньей!

Для справки:
младенец, менее 1: ПЕРВАЯ ЖИЗHЬ — ПЕТУХ;
1-3 года: ВТОРАЯ ЖИЗHЬ — ОБЕЗЬЯHА;
от 3 до 7 лет: ТРЕТЬЯ ЖИЗHЬ — KОЗА;
7-12 лет: ЧЕТВЕРТАЯ ЖИЗHЬ — ЛОШАДЬ;
12-17 лет: ПЯТАЯ ЖИЗHЬ — БЫK;
17-24 года: ШЕСТАЯ ЖИЗHЬ — KРЫСА;
24-31 год: СЕДЬМАЯ ЖИЗHЬ — KАБАH;
31-42 года: ВОСЬМАЯ ЖИЗHЬ — СОБАKА;
42-55 лет: ДЕВЯТАЯ ЖИЗHЬ — ЗМЕЯ;
55-70 лет: ДЕСЯТАЯ ЖИЗHЬ — ДРАKОH;
70-85 лет: ОДИHHАДЦАТАЯ ЖИЗHЬ — KОТ;
СМЕPТЬ, более 85 лет: ДВЕHАДЦАТАЯ ЖИЗHЬ — ТИГР

А чтобы не заканчивать на грустной ноте, сообщаем вам, дорогие наши читатели, посетители, обитатели, что редакция Хэнди отдыхает с 27.12 по 7.01, поэтому, не стесняйтесь, поселяйтесь у нас на Базаре, отдыхайте, общайтесь, веселитесь! С Новым годом!

При составлении поздравления некоторые мысли и тексты были заимствованы с сайтов «Любимые гороскопы», Kleo.Ru, Vinum.Ru и из книги «Энциклопедия всеобщих заблуждений Людвига Соучека.

Что любит обезьяна?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *