Фобия собак

Фобия собак

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT), направленная против фобий, связанных с животными

Д-р Дани Дерби и коллектив центра «Когнетика» – израильского Центра когнитивно-поведенческой

Алон, 38-летний мужчина, с детства страдает от фобии, связанной со страхом собак. Когда Алону было пять лет, он пошел со своей мамой в гости к родственникам, у которых была собака. Когда по совету родственника-сверстника он приблизился к собаке, чтобы её погладить, та на него прыгнула. Алон очень испугался и начать плакать, и реакция его мамы тоже сопровождалась испугом. Это событие явилось переломным моментом, с которого у Алона начала развиваться боязнь собак. Вначале Алон старался держаться подальше от собак на улице, плакал при приближении к нему собаки и требовал её увести. Когда Алон вырос, его реакция на собак осталась неизменной, хотя теперь он стал просить удалить от него собак менее драматичным образом. С годами страх расширил свои границы: Алон предпочитал не ходить по улицам с частными домами, опасаясь, что во дворе одного из домов может оказаться непривязанная собака, а ворота, возможно, открыты. Он переходил на другую сторону улицы либо вообще менял маршрут, если видел на своем пути собаку, которая казалась ему опасной (даже если собаку держали на поводке).

В конечном итоге, в возрасте 20 с лишним лет Алон оказался в таком состоянии, когда образ собаки вызывал у него панический страх, даже если собака не была рядом с ним физически. Он избегал самых разных мест из опасения встретить там собаку. Даже места, которые не были знакомы Алону, его беспокоили, поскольку он не знал наверняка, будет там собака или нет. Иногда он избегал новых мест, а иногда он предварял свой визит многочисленными выяснениями и соглашался идти туда только в чьём-либо сопровождении, либо подъезжал на машине к самому входу в помещение и выходил из машины только после тщательной проверки местности.

Что такое фобия, связанная с собаками или кошками?
Любая фобия – это обостренный патологический страх на тот или иной объект или ситуацию, способный парализовать человека. Страх собак и кошек – это один из наиболее распространенных видов фобий. Зоофобия подобного рода впервые проявляется, как правило, в детском или в подростковом возрасте и зачастую превращается в хроническое расстройство, закрепляющееся в сознании человека до конца жизни. Люди, страдающие фобией собак и кошек, испытывают чувство страха или резкого отвращения, когда сталкиваются с этими животными. Страх не ограничивается временем непосредственного контакта с животным, он может возникать во многих ситуациях, когда существует какая-либо вероятность встретить животное, которого человек боится. Это препятствует нормальной жизнедеятельности человека и негативно влияет на качество его жизни. Если фобию не лечить, она может расширить свои границы, проникнуть в повседневную жизнь человека и создать ограничения в его жизнедеятельности.

Как уже упоминалось, фобия может начаться у человека вследствие неприятной встречи с собакой или кошкой либо вследствие наблюдения со стороны какой-либо неприятной картины, связанной с другим человеком, испытавшим чувство страха из-за животного. Воспитание также играет большую роль в развитии фобий, поэтому дети родителей, страдающих от подобных страхов, также подвержены этим страхам, поскольку видят, что их родители боятся или избегают животных. К примеру, ребенок, который видит, как его мама переходит на другую сторону улицы, едва завидев вдалеке собаку, и при этом крепко сжимает его руку и бросает частые испуганные взгляды в сторону собаки, усвоит из подобного опыта, что собаки опасны, и что их следует остерегаться.

Несмотря на то, что речь идет о весьма распространенном расстройстве, а также на то, что фобии относительно легко поддаются лечению, и лечение подобных расстройств относительно кратковременно и сопровождается высоким процентом успеха, только четвертая часть людей, страдающих от фобий, обращаются за помощью. Причина заключается в распространенности данной проблемы (по мнению людей, поскольку многие страдают какими бы то ни было фобиями, значит, это нормативное явление, а не проблема, требующая лечения), а также в боязни самого лечения, требующего сближения пациента с объектом его страха. Немаловажно отметить, что специалисты, занимающиеся коррекцией или лечением фобий, прекрасно осознают связанные с этим психологические трудности, поэтому программа лечения составляется с учетом этих трудностей и выполняется поэтапно, и в конечном итоге курс лечения позволяет человеку избавиться от фобии, не испытывая при этом в процессе терапии слишком тяжелых душевных состояний.

Как проводится лечение фобии собак или кошек?
Наиболее эффективный метод лечения фобий – это когнитивно-поведенческая терапия (СВТ). Суть данного метода заключается в изменении мыслительных и поведенческих стереотипов, направленном на преодоление человеком страха перед пугающим его объектом. Данное лечение сфокусировано исключительно на фобии как таковой и не распространяется на другие сферы, что позволяет достичь значительного улучшения состояния человека в короткий срок, и в большинстве случаев для излечения требуется от 12 до 24 сеансов.

В когнитивной части терапии пациенту предоставляется информация о животном, которого он боится, а также о страхе и о способах справляться со страхами. Кроме того, выявляются различные стереотипы, в которые человек верит, и в том случае, если данные тезисы оторваны от реальности или слишком обострены, проводится работа по созданию нового, более правильного и менее пугающего восприятия реальности. Например, многие люди, страдающие фобией собак, верят, что собаки способны почуять запах страха и напасть на человека, испытывающего страх. Это суеверие подвергается анализу в ходе лечения, и пациент узнаёт, что собаки не обладают сверхъестественными способностями; собаки способны распознать испуганного человека только по его поведению, что позволяет человеку лучше контролировать ситуацию и снижает ощущение опасности.

Поведенческая часть терапии – это главная часть курса лечения. Более того, многим людям требуется только эта часть терапии, поскольку они осознают, что их страх лишен логики и преувеличен, и, следовательно, такие пациенты не нуждаются в изменениях стереотипов на уровне сознания. На данном этапе терапии начинается постепенное и контролируемое сближение человека с объектом его страха. Постепенность процесса крайне важна; многие люди, страдающие фобиями, боятся обращаться за помощью, поскольку в их воображении рождаются образы, одна мысль о которых вызывает у них панический страх (это могут быть воображаемые картины, будто человек погребен под кучей кошек, или будто на человека набрасывается собака, и он замирает на месте от ужаса и т.п.).
В сущности, подобные сценарии далеки от реальности. В большинстве случаев, на начальном этапе терапии человека просят мысленно представить образ животного или, если это слишком тяжело для пациента, прочитать текст либо посмотреть на иллюстрации. Процесс протекает в сопровождении специалиста-психолога, который поддерживает пациента, помогает ему преодолевать трудности и убеждаться в том, что, если он последовательно выполняет инструкции и не отгораживается от объекта страха, степень страха сходит на убыль. Затем от пациента требуется повторить дома выполненные во время сеанса упражнения. Каждый раз, когда человек чувствует себя относительно более комфортно в связи с тем, что его пугало в прошлом, терапия переходит на новый уровень, вплоть до осязаемого контакта с собаками или кошками. Подобное сближение с животными также происходит постепенно: сначала к человеку приближают собаку на поводке, потом просят его погладить маленького щенка, которого держит другой человек и так далее.

Каким образом израильское Общество защиты животных участвует в лечении зоофобии?
На заключительной стадии лечения фобии собак или кошек пациент в сопровождении специалиста из центра «Когнетика» совершает визит в Общество защиты животных, где происходит непосредственная встреча пациента с животным. В Обществе защиты животных обитают животные различных видов, возрастов, размеров и пород. Данное разнообразие, а также близкое знакомство с животными специалистов-психологов позволяют подобрать наиболее подходящую собаку, соответствующую тому или иному этапу лечения пациента. Этой собакой может оказаться спокойный пёс, который не приближается к человеку, даже находясь в непосредственной близости от него, а может быть любопытный и озорной щенок, который станет прыгать на человека, пытаясь с ним поиграть, или же собака внушительных размеров, которая имеет обыкновение время от времени лаять басом. В дополнение к этому, специалисты, сопровождающие пациента, могут помочь ему приблизиться к животному и научить его, как правильно себя вести с животным, что позволяет человеку почувствовать уверенность и контроль над ситуацией и тем самым изменить его отношение к собаке или кошке.
Эти встречи обладают и дополнительной ценностью: они не только помогают человеку справиться со страхом, но и создают новый, позитивный опыт контакта с животными. Некоторые люди в ходе терапии открывают для себя новый, чудесный мир животных и буквально влюбляются в одну из кошек или собак, с которыми работали.

Центр «Когнетика» под управлением д-ра Дани Дерби – это лечебный центр, предлагающий краткосрочный курс психологической терапии, сфокусированный на цели лечения, людям, страдающим от специфических проблем, как то: панический страх, депрессия, посттравматические состояния или OCD (обсессивно-компульсивные расстройства). Кроме того, в Центре «Когнетика» осуществляется углубленная терапия, направленная на изменение жизненных стереотипов и решение более сложных психологических проблем, зачастую не связанных с конкретной фокусировкой.

Наверняка никто из любителей собак не будет спорить с тем, что эти животные невероятно чувствительны к распознаванию эмоций человека. Но как им это удается? Конечно, они «считывают» малейшие сигналы языка тела, однако это не единственное объяснение. Существует еще одно: собаки не только видят внешнее выражение эмоций человека, но и чувствуют их запах.

Фото: pxhere.com

Каким образом собаки чувствуют запах эмоций?

Дело в том, что разные психические и физические состояния меняют уровень гормонов в организме людей. И чувствительный нос собак с легкостью позволяет распознавать эти изменения. Именно поэтому собаки без труда узнают, когда нам грустно, страшно или мы испытываем недомогание.

Кстати, эта способность собак – одна из причин, почему они становятся великолепными терапевтами. Собаки помогают людям справляться с тревожным расстройством, депрессией и другими неприятными состояниями.

Какие эмоции лучше всего распознают собаки?

Исследователи из Неаполитанского университета, в частности, Biagio D’Aniello провели эксперимент по изучению того, могут ли собаки чувствовать запах эмоций человека. В исследовании приняли участие 40 собак (золотистые ретриверы и лабрадоры), а также их владельцы.

Людей разделили на три группы, каждой из которых показывали видеоролики. Первой группе показывали видео, вызывающее страх, второй группе – веселое, а третьей – нейтральное. После этого участники эксперимента сдали образцы пота. А собаки нюхали эти образцы в присутствии как владельцев, так и незнакомых людей.

Выяснилось, что самую сильную реакцию у собак вызвал запах пота испуганных людей. В этом случае собаки демонстрировали признаки стресса, например, учащенное сердцебиение. Кроме того, собаки избегали смотреть на незнакомых людей, но стремились к зрительному контакту с владельцами.

Как помочь собаке перебороть страх

Владельцы собак, как правило, отрицают, что их собакам свойственны страхи, агрессивность и другие нежелательные поведенческие реакции. Между тем поведение очень многих собак создает их владельцам массу проблем. За примерами ходить далеко не надо. Собака может бояться незнакомых людей, шума пылесоса, грызть в доме вещи и т. д.

Если собаке не нравятся люди или она их боится, это происходит потому, что она или мало была среди них и не умеет распознать, или у нее был опыт общения с некоторыми людьми и она относится к ним с подозрением. Зачастую владелец собаки решает проблему следующим образом: каждый раз, когда кто-нибудь подходит к дому, собаку запирают в подвале, кухне, во дворе, спальне, ванной. Собаку отводят куда угодно, но только не туда, где она должна быть – среди людей.

Собака портит вещи в доме, грызет ковры, мебель. Хозяин, не долго думая, запирает собаку или выгоняет ее во двор. Он никогда не признает за собакой потребность грызть, в то время как ответственность за то, чтобы превратить желание собаки грызть во что-то более конструктивное и приемлемое, лежит именно на нем.

Есть много аналогичных поведенческих проблем, о которых владельцы собак не беспокоятся. Например, собаки боятся пылесоса, их пугает его шум и движение. Они или убегают от него с лаем и рычанием или стараются напасть на него. Приходится пылесосить, когда собаки нет дома. Но разве это решение проблемы?

Собаки боятся грохота машин. Ситуация, когда собака становится неуправляемой, опасна. У собаки могут быть самые разные реакции на поездку в автомашине: ее может рвать, она может напустить или грызть обшивку сидений. Любая из этих причин заставит владельца собаки не брать ее с собой в поездки. Как скорректировать поведение собаки в таких ситуациях?

Основная цель при обучении собаки послушанию – это устранить проблему страха путем обучения собаки концентрировать внимание на чем-то другом. Это что-то другое представляет собой команды, отработанные специально для рассредоточения внимания собаки между страхом, к примеру, и абсолютным требованием повиновения командам хозяина. Если команды отдаются умно, справедливо и должным образом, собака, учась слушать и повиноваться, сама придет к пониманию того, что то, чего она боится, на самом деле не так страшно. Мы находим замену этому страху и не допускаем, чтобы он бесконтрольно разрастался. Проблему страха нельзя решить ни криком, ни побоями, ни запираниями собаки, ни ласками. Все это разовьет еще более лихорадочное поведение собаки.

Можно рассуждать так: «Раз моя собака боится мусорных баков, машин, пылесосов, громкого шума, ружей или людей, я не буду допускать, чтобы она сталкивалась с этим». Но собака не хочет уходить от реального мира. Она чувствует себя несчастной от того, что боится, так же как и люди, когда они испытывают страх. Страх же провоцирует неправильное поведение.

Как нейтрализовать негативное поведение и привить собаке уверенность в себе? Боязнь автомобильных хлопков и грохота – очень распространенное явление среди собак многих пород и разных размеров, а не только среди маленьких собачек. Способность слышать развита у собак так, что то, что может раздражать нас, собакам кажется очень страшным. Когда возникает шум, сначала старайтесь действовать спокойно, как будто все в порядке. Дайте это понять собаке своим голосом и интонацией, позой и действиями. Если вы также обнаружите перед собакой свой страх, страх собаки усилится.

Научите собаку идти рядом в спокойной обстановке, автоматически садиться и сидеть, пока вы не дадите другой команды. Используя хорошо усвоенные команды, возьмите поводок и начинайте приучать собаку идти рядом, требуя от нее, чтобы она автоматически садилась через короткие промежутки. Пусть собака находится в движении, сосредоточив внимание на выполнении команд. Чтобы держать собаку в хорошей форме, вы должны отрабатывать эти команды и в другой обстановке. Вы будете поражены тем, какое незначительное влияние будут иметь на собаку посторонние шумы после проделанной работы.

Рассмотрим другой пример. Своенравная собака, она относится с подозрение ко всем людям. Она нервничает при встрече с человеком, может убежать или сжаться от страха и отбежать на некоторое расстояние и лаять, прыгать на людей и даже стараться укусить.

Не разрешайте людям оказывать внимание вашей собаке, если она боится незнакомых. Даже дружелюбную собаку не следует встречать слишком шумно и бурно. Собаки предпочитают встречать людей так, как они сами считают нужным. Они любят первый шаг делать сами. Собаку не надо гладить по голове, этот жест таит для них угрозу, лучше потрепать ее под грудью. Не делайте быстрых, резких, агрессивных движений и не приставайте к ней, если она сама не выражает желания. Дайте обнюхать себя. Спокойно пройдите в комнату и сядьте. Расслабьтесь и дайте ей время понаблюдать за вами и понять, что вы за человек.

Если вы хозяин собаки, которая боится незнакомых людей, ваша задача состоит в том, чтобы обучить собаку оставаться рядом с дверью на поводке, когда пришедший входит. Она должна автоматически садиться около двери и сидеть. Выполняя вашу команду, собака не может вести себя плохо или как ей вздумается. Если собака успокоилась, можете отпустить ее, сказав «Гуляй!», и разрешить познакомиться с чужим человеком.

Другая проблема, с которой приходится сталкиваться владельцу собаки, это беспокойство собаки и как следствие – ее желание грызть и портить вещи в доме. Хозяева, как правило, наказывают собаку за то, что она грызет предметы домашнего обихода, но редко думают о том, чтобы дать ей то, что можно грызть в свое удовольствие. Купите натуральные стерилизованные кости и резиновые игрушки для собак разных размеров и форм. Избегайте давать собаке игрушки из сыромятной кожи, тонкой резины, старые одеяла, носки, ботинки. Игрушки, купленные для собаки, принадлежат только ей. Пусть они будут в каждой комнате, где она бывает. Игрушки, которые ей не особенно интересны, можно натереть сыром, курицей, беконом или еще чем-нибудь, чтобы ее привлекал запах. Когда она будет грызть то, что не надо, резко скажите ей «Фу!», а когда она перестанет грызть, предложите ей ее собственные игрушки, похвалите ее, сказав «хорошо». Так вы обучаете собаку элементарному послушанию.

Шум и движение пылесосов пугают собак. Собаку нужно научить преодолеть свой страх. Обучите собаку выполнять команды «Рядом!», «Сидеть!», «Место!», «Лежать!». Отрабатывайте команды «Рядом!» и «Сидеть!» подальше от человека с пылесосом, но все же, чтобы ей было видно и слышно пылесос. Подводите собаку поближе к пылесосу, потом отводите подальше. Когда собака успокоится, тренируйте с ней команду «Сидеть!», держа ее на поводке. Когда она почувствует себя уверенней, начинайте отрабатывать команду «Лежать!». В этом положении собака чувствует себя наиболее уязвимой.

Никогда не пугайте собаку пылесосом. Не приближайтесь к ней слишком близко с пылесосом. В течение нескольких дней проведите с ней ряд недолгих занятий. Сначала пусть освоит команды «Рядом!» и «Сидеть!». Потом добейтесь, чтобы она выполняла команду «Сидеть!». Вы доведете ее уверенность в себе до такой степени, что она забудет про свои страхи.

Шумные грузовики вносят смятение в чувства собаки. Обучите собаку так, чтобы она умела идти рядом, автоматически садиться, когда вы останавливаетесь, сидеть по приказу, когда вы от нее отходите, и по команде бежать к вам. Все эти команды отрабатывайте в спокойной обстановке в знакомом месте. Готовьтесь к тому моменту, когда появится грузовик. К тому времени ваша собака уже должна быть хорошо обучена.

Отрабатывайте команду «Сидеть!», когда собака идет рядом, с частыми остановками. Применяйте жесткую коррекцию, если собака убегает и не садиться, когда вы останавливаетесь. Она должна научиться садиться автоматически, поэтому ей нужно наблюдать за вами. В начале она может смотреть не на вас, а на грузовик, но при этом она должна сидеть. Постепенно она научится смотреть на вас, несмотря на все отвлекающие моменты. Приучите ее сидеть на расстоянии 2 метров, потом попробуйте звать ее, когда стоите рядом с отвлекающим объектом, и добейтесь, чтобы она села перед вами и сидела, пока вы не дадите новую команду. Если бы вы позвали собаку от отвлекающего внимание объекта, то это не было бы столь эффективно, потому что собака была бы только рада убежать от него подальше. В действительности она, вероятно, проскочила бы мимо вас, если бы вы не придерживали ее и не заставили сесть.

Поведение собаки в машине. Эта проблема серьезнее, чем боязнь пылесосов. Если у собаки неприятные воспоминания, связанные с поездкой на машине, то ее беспокойное поведение каждый раз, когда ее заставляют залезть в машину, вполне оправдано. Как сделать, чтобы собаке было приятно ездить на машине? Очень просто. Мы берем ее с собой в короткие поездки в приятные места – за газетой, к бабушке, на природу, на вокзал встречать «папочку». Эти поездки ассоциируются у собаки с чем-то приятным, и собака ведет себя в машине спокойно. Она будет способна выносить даже поездки к ветеринару время от времени, поскольку у нее уже будет выработано положительное отношение к машине.

Собак, которых рвет в машине, обычно кормят незадолго до поездки. Кормите собаку за три часа до поездки и через два часа после поездки. Это уменьшит ее потребность в освобождении кишечника и мочевого пузыря. Чем чаще собаку рвет, чем чаще у нее в машине возникает потребность «облегчится», тем больше собака будет связывать свое плохое самочувствие с поездкой в машине. Держите в машине игрушки для собаки и оставляйте ее на короткие промежутки времени в машине, но так, чтобы вы могли за ней наблюдать. Потом возвращайтесь и поезжайте домой. Не оставляйте собаку одну в машине на долгое время, чтобы у нее не развилось чувство беспокойства со всеми отрицательными последствиями. Итак, решение проблемы поездок в машине – короткие, частые поездки в приятные места.

Прикажите собаке сидеть и оставаться рядом с вами. Откройте дверцу. Сильно рваните ее за поводок, если она бросится к машине или в машину. Она должна быть управляема. Собаки должны сидеть на заднем сиденье, а не на переднем, и не должны прыгать в машине с одного сиденья на другое. Когда собака окажется на заднем сиденье, скажите ей «Гуляй!», а затем дайте команду «Лежать!». Затем сядьте в машину.

Когда вам нужно будет выйти, снова прикажите ей «Лежать!». Выйдите из машины. Подойдите со стороны пассажирского места. Откройте дверцу и возьмите поводок. Ваша собака все еще выполняет команду «Лежать!». Помедлите несколько секунд, а затем отмените команду, сказав «Гуляй!». Если собака очень возбуждена, прикажите ей все время в течение поездки выполнять команду «Лежать!».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком на Litres.ru

Страх и стресс

Страх и стресс Р. Кейзи (Rachel Casey)Введение_С позиций ветеринарной поведенческой медицины представляется совершенно ясным, что в основе большого числа поведенческих проблем у домашних кошек и собак лежат ответные реакции на страх и стресс. Знание функции, природы и

Страх, вызываемый местом или вещью

Страх, вызываемый местом или вещью Ж. Нейлсон (Jacqueline С. Neilson)Введение_ТерминологияСтрахСтрах определяется как аверсивное (крайне неприятное) эмоциональное состояние, представляющее собой ряд психических и психофизиологических реакций на реальную внешнюю угрозу или

2 ноября Я хочу помочь себе разобраться

2 ноября Я хочу помочь себе разобраться Дело в том, что у нас во дворе бегает давно уже, с полмесяца, рыжий кобель овчарки или лайки. Скорее всего, метис, но славный, явно потеряшка — в ошейнике и даже в строгаче, с обрывками каких-то веревок.Мне кажется, его никто не ищет,

Глава 8. Как помочь больному другу

Глава 8. Как помочь больному другу Признаки нездоровья Собаки не могут сказать нам, что плохо себя чувствуют и что им болит. Но есть признаки, которые подскажут внимательному собаководу, что у собаки что-то болит. Назовем их.Это – хромота, царапанье, зализывание

С. Островский ОДА СОБАКЕ

С. Островский ОДА СОБАКЕ Я чту в ней таинственную деликатность, Грустно тебе — значит грустно ей, И это умение делать приятность И этот азарт защищать людей. Она не бывает несправедливой, Ни в чем не унизит тебя никогда, Ты для нее самый умный. И самый красивый. Вторник ее.

Глава 9. АГРЕССИЯ И СТРАХ

Глава 9. АГРЕССИЯ И СТРАХ Необходимо более подробно коснуться такого понятия, как агрессия. В старой российской кинологической литературе агрессию часто называли «активно-оборонительной реакцией», что является неверным. Говоря об агрессии в настоящее время,

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СТАРОЙ СОБАКЕ ГОМЕОПАТИЯ?

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СТАРОЙ СОБАКЕ ГОМЕОПАТИЯ? Одной из положительных сторон гомеопатии является индивидуальный подход к лечению больного с учетом его конституции, быта, условий питания, влияния окружающей среды. Для некоторых препаратов удалось установить определенные

Как помочь собаке в транспорте

Как помочь собаке в транспорте Не всех, но многих пекинесов укачивает в поездках, особенно в машинах.Признаки укачивания могут появиться не сразу, а спустя некоторое время. Собака начинает беспокоиться, из пасти выделяется слюна, может начаться рвота. Беспокойное

Дети на конюшне — и страх, и радость

Дети на конюшне — и страх, и радость От того парень с лошади свалился, что отец криво посадил. Азербайджанская пословица Если у вас маленький ребенок, то он, несомненно, потянется к лошадям. Правда, не сразу. Моя дочь сначала боялась лошадей — особенно их страшных

Требования к собаке

Требования к собаке Какой должна быть собака ПСС, видно из случая, который произошел с овчаркой Аяксом. После катастрофы в горах, когда лавина застигла в пути 11 школьников и 2 учителей, овчарка работала 96 часов подряд. Спасая людей, она скребла когтями и разрывала плотно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *